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Quando non allenarsi? Risposta dettagliata

Elenco / Grande enciclopedia. Domande per quiz e autoeducazione

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Lo sapevate?

Quando non fare esercizio?

Quando ti senti male, ti ammali o ti stanchi.

Subito dopo un pasto. Devono passare almeno due ore.

A stomaco vuoto. Un bicchiere di yogurt un'ora prima dell'allenamento non sarà superfluo. E un'ora dopo l'allenamento, devi assolutamente mangiare qualcosa di proteico (carne, pesce).

Autore: Mendeleev V.A.

 Fatto interessante casuale dalla Grande Enciclopedia:

 Prova la tua conoscenza! Lo sapevate...

▪ In che modo gli ammassi stellari sono diversi dalle costellazioni?

▪ Chi è stato il primo parrucchiere?

▪ Quando e dove l'Armata Rossa e le Guardie Bianche hanno combattuto dalla stessa parte con la stessa uniforme?

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