Stile di vita e prevenzione delle malattie. OBZhD

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Stile di vita e prevenzione delle malattie. Nozioni di base della vita sicura

Fondamenti di attività di vita sicura (OBZhD)

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La prevenzione delle malattie è condizione determinante per la formazione di uno stile di vita sano ed è finalizzata a garantire un elevato livello igienico del mantenimento abitativo, alimentazione razionale, riposo, attività fisica, condizioni che escludono la comparsa di cattive abitudini.

La prevenzione delle malattie dovrebbe iniziare fin dall'infanzia, cioè i genitori iniziano a svolgere la prevenzione primaria per i propri figli. E solo l'uguaglianza, l'amore reciproco e il rispetto dei coniugi, che sono una delle cellule sociali più importanti della società, possono assicurare lo sviluppo armonioso dei figli fin dalla tenera età, educandoli allo spirito del rispetto per ogni forma di lavoro sociale, interessi e bisogni degli altri, infondendo abilità lavorative e igieniche, prendendosi cura della sua salute e del suo benessere. Perché un sano ambiente psicologico e morale in famiglia è condizione importante per educare una generazione fisicamente e spiritualmente sviluppata, tutelando consapevolmente la propria salute e quella della società in cui vive.

La prevenzione delle malattie è indissolubilmente legata allo stile di vita di una persona, che dovrebbe essere basata sull'osservanza delle norme di igiene personale, che è un insieme di norme igieniche, la cui attuazione contribuisce alla conservazione e al rafforzamento della salute umana . L'igiene personale comprende norme igieniche generali che sono le stesse per tutte le persone di qualsiasi età; corretta alternanza di lavoro mentale e fisico, educazione fisica, pasti regolari, alternanza di lavoro e attività all'aperto, buon sonno. L'igiene personale in senso stretto comprende i requisiti igienici per mantenere puliti il corpo, la biancheria, l'abbigliamento, l'alloggio, nonché per cucinare.

La priorità è mantenere il corpo pulito, poiché le aree aperte del corpo sono particolarmente spesso contaminate, il che spesso porta allo sviluppo di una malattia infettiva, come dissenteria, febbre tifoide - malattie delle "mani sporche". Nello sviluppo delle regole di igiene personale, essenzialmente comuni a tutte le persone, vengono prese in considerazione l'età, le caratteristiche anatomiche e fisiologiche degli organismi femminili e maschili.

Un atteggiamento consapevole nei confronti di uno stile di vita sano comporta l'eliminazione delle cattive abitudini (alcolismo, fumo, tossicodipendenza, ecc.), Lo sviluppo di una cultura della comunicazione, del comportamento, dell'alimentazione, l'adesione al regime di lavoro e riposo, l'educazione fisica sistematica e sport, aumento della cultura sanitaria generale e delle conoscenze igieniche, sviluppo armonioso della personalità. Inoltre, le visite alle istituzioni mediche per prevenire o rilevare tempestivamente varie malattie dovrebbero diventare la norma.

Autore: Muradova E.O.

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Gli ingegneri coreani dell'Università Nazionale di Seoul hanno posizionato pesci volanti ripieni in una galleria del vento, determinando la portanza, la resistenza dell'aria e la loro relazione. Questo rapporto indica quanti metri l'aereo è in grado di volare senza motore (e non appena il pesce è saltato fuori dall'acqua, perde la capacità di usare il "motore" - la coda).

Per un piccolo aereo a elica, questo rapporto è 7, per un petrel 4, per aquiloni 9-17. Nei pesci volanti è 4,4, che non è male nemmeno per gli uccelli. Se, tuttavia, una grande cuvetta con acqua viene posizionata in una galleria del vento sotto un pesce ripieno, che corrisponde a volare basso sull'acqua, il rapporto tra planata e discesa sale a 5,5.

In questo caso, il cosiddetto effetto schermo fornisce una portanza aggiuntiva: un forte aumento della portanza dovuto al riflesso dei flussi d'aria dalla superficie della terra o dall'acqua quando si vola a bassa quota.

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