Uno stile di vita sano come sistema di comportamento umano individuale. OBZhD

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Uno stile di vita sano come sistema di comportamento umano individuale. Nozioni di base della vita sicura

Fondamenti di attività di vita sicura (OBZhD)

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Stile di vita sano - un sistema individuale di comportamento umano, che mira a mantenere e rafforzare la salute.

La buona salute è il valore principale di ogni persona. Purtroppo, negli ultimi anni, c'è stata una chiara tendenza al deterioramento della salute della popolazione, associata a vari motivi: un aumento della frequenza di accadimento delle forze distruttive della natura, il numero di incidenti e disastri industriali, pericolose situazioni di carattere sociale e la mancanza di ragionevoli capacità comportamentali nella vita di tutti i giorni.

A questo proposito, è urgente sviluppare abitudini di vita sane tra la popolazione, che è particolarmente importante per i giovani della Federazione Russa.

Le definizioni esistenti di salute umana contengono 5 criteri:

1) assenza di malattia;

2) il normale funzionamento dell'organismo nel sistema "uomo - ambiente";

3) completo benessere fisico, spirituale, psichico e sociale;

4) la capacità di adattarsi alle condizioni di esistenza in costante cambiamento nell'ambiente;

5) la capacità di svolgere pienamente le proprie funzioni sociali.

In senso generalizzato, la "salute" può essere definita come la capacità di una persona di adattarsi all'ambiente e alle proprie capacità, di resistere a disturbi, malattie e infortuni esterni e interni, di preservarsi, espandere le opportunità, aumentare l'attività di un pieno- vita a tutti gli effetti, ad es. per garantire il suo benessere, il che significa uno stato calmo e felice. Pertanto, ne consegue che la salute umana è inseparabile dalla sua attività di vita ed è una condizione indispensabile per la sua attività efficace, attraverso la quale si ottengono benessere e felicità. E poiché ogni persona è interessata al proprio benessere e alla propria felicità, può raggiungerla migliorando costantemente la propria salute, seguendo le regole di uno stile di vita sano.

La salute individuale è la salute di ogni persona. Il concetto di "salute" include anche forme di comportamento umano che consentono di migliorare la vita, renderla prospera e raggiungere un alto grado di autorealizzazione. Il benessere riguarda tutti gli aspetti della vita di una persona, e non solo la sua forma fisica. Il benessere mentale si riferisce alla mente, all'intelletto, alle emozioni. Pertanto, uno dei fondamenti della salute umana è la sua componente spirituale. Pertanto, la salute spirituale e fisica è un insieme unico della salute umana. Deve essere costantemente in un'unità armoniosa, che garantisce un alto livello di salute. Pertanto, quando si considera la questione della salute individuale generale, dovremmo tenere presente la salute della nostra mente e del nostro corpo.

Autore: Muradova E.O.

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