Di quali vitamine abbiamo bisogno? Risposta dettagliata

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Lo sapevate?

Di quali vitamine abbiamo bisogno?

La risposta a questa domanda è abbastanza semplice: ne abbiamo tutti bisogno. Se il corpo non riceve alcuna vitamina, si sviluppa una condizione patologica speciale, chiamata malattia da carenza (avitaminosi). Le vitamine hanno una struttura chimica diversa, ma sono tutte sostanze che il corpo stesso non può produrre, sebbene ne abbia davvero bisogno.

Pertanto, le vitamine sono vitali per il normale funzionamento del corpo e quindi devono essere regolarmente fornite insieme al cibo. Ecco come le diverse vitamine ci influenzano.

vitamina А necessari per la normale crescita del corpo, per la vista, per la normale alimentazione della pelle e delle mucose (occhi, vie respiratorie, ecc.). Si trova nel latte e nei latticini, nelle uova, nel fegato, nella frutta e nella verdura.

vitamina V1 (tiamina) assicura il corretto assorbimento dei carboidrati da parte dell'organismo ed è necessaria per il funzionamento del sistema nervoso. Si trova nel pane integrale, nel latte, nelle verdure, nei fagioli, nelle noci e nel maiale.

vitamina С previene lo scorbuto ed è essenziale per denti, gengive e vasi sanguigni. Viene estratto da frutta e verdura fresca.

Vitamina chiamata niacinaO un acido nicotinico, è necessario per prevenire una pericolosa malattia chiamata pellagra, che provoca grandi sofferenze alle persone che ne ricevono meno negli alimenti. Si trova nella carne, nelle verdure e nei cereali integrali.

vitamina D previene il rachitismo. Si forma nel corpo sotto l'influenza della luce solare sulla pelle. Questa vitamina è attualmente sintetizzata artificialmente e spesso viene aggiunta al latte che acquistiamo nei negozi.

Gli scienziati hanno anche isolato altre vitamine, per esempio Е, К и riboflavina. Ognuno di loro svolge un ruolo specifico nel garantire il normale funzionamento del corpo. Ecco perché una persona ha bisogno di una dieta equilibrata che fornisca loro tutte le vitamine.

Autore: Likum A.

Fatto interessante casuale dalla Grande Enciclopedia:

Perché l'oceano, che provoca molte tempeste e tsunami, è chiamato Pacifico?

Il primo europeo a vedere l'Oceano Pacifico orientale fu l'esploratore spagnolo Vasco Nunez de Balboa dopo aver attraversato l'istmo di Panama. È vero, non sospettava che ci fosse un intero oceano davanti a lui e lo chiamò Mare del Sud. Il nome a noi familiare gli è stato dato da Magellano, che l'ha costeggiata durante il previsto giro del mondo e non ha incontrato una sola tempesta. In effetti, l'Oceano Pacifico è spesso la fonte di tempeste tropicali e tsunami che distruggono le città e mietono vite.

Prova la tua conoscenza! Lo sapevate...

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Il razzo si mangia 05.06.2018

Un team internazionale di ingegneri scozzesi e ucraini ha sviluppato quello che dicono essere un razzo "autofagico" che consuma la propria struttura mentre viaggia più lontano nello spazio.

Naturalmente, per i voli con le persone, un razzo del genere è una scelta piuttosto strana, ma per la consegna di piccoli satelliti è abbastanza ragionevole.

Il motore "autofagico", progettato dagli ingegneri dell'Università di Glasgow e della Oles Honchar Dnipro National University, assorbirà un'asta composta da propellente solido all'esterno e un ossidante all'interno, che fungerà anche da corpo principale del razzo.

A circa 3200 gradi Celsius, il carburante e l'ossidante si trasformano in gas e vengono inviati alla camera di combustione del razzo. E questo non solo dà accelerazione al razzo, ma contribuisce anche alla generazione di calore che può distruggere la prossima porzione di carburante.

Variando la velocità di alimentazione dello stelo nel motore, il team è stato anche in grado di dimostrare che il motore avrebbe funzionato a diversi livelli di potenza.

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