Fame. Consigli per il viaggio

CONSIGLI TURISTICI
Libreria gratuita / Elenco / Consigli per il viaggio

Fame. Consigli per il viaggio

Consigli per il viaggio

A digiuno le reazioni adattative del corpo si esprimono principalmente nella riduzione del consumo di energia, riducendo l'intensità del metabolismo.

Privato del nutrimento proveniente dall'esterno, l'organismo, dopo un'opportuna ristrutturazione, inizia ad esaurire le proprie riserve tissutali interne. Sono abbastanza grandi. Quindi, con un peso di 70 kg, una persona ha circa 15 kg di tessuto adiposo.

Prima che avvenga la morte dell'organismo, può utilizzare fino al 40-45% di queste riserve. Le riserve di tessuto dovrebbero essere sufficienti per 37-42 giorni di digiuno completo a riposo. Ma il compito è raggiungere l'obiettivo. Camminare è lavoro. Costa tre volte di più che a riposo, il che significa che le riserve di tessuto dureranno per 13-20 giorni. Questo è possibile solo se una persona sa come gestire il proprio corpo in condizioni di fame. Meglio alzarsi presto e andare a letto presto.

Assicurati di accendere un fuoco. Questa è acqua calda, alloggio caldo per la notte e vestiti asciutti. Tutto questo è molto importante, poiché la sensazione di disagio termico durante il digiuno è più pronunciata.

Devi sapere che la fame si farà sentire più dolorosamente solo nei primi 3-5 giorni, durante i quali il corpo viene ricostruito per nutrirsi delle proprie riserve di tessuto (la cosiddetta nutrizione endogena).

Si noti che la principale perdita di peso corporeo durante il digiuno si verifica il primo e il secondo giorno e nelle aree con clima caldo la quantità di perdita è maggiore rispetto alle aree con clima temperato. Già al quarto, quinto giorno, lo stato di salute comincia a migliorare, la sensazione di debolezza fisica lascia il posto a una certa euforia generale, persino allegria.

Ti consigliamo articoli interessanti sezione Consigli per il viaggio:

▪ Previsioni del tempo

▪ Nodo polacco

▪ nodo olimpico

Vedi altri articoli sezione Consigli per il viaggio.

Leggere e scrivere utile commenti su questo articolo.

<< Indietro

Ultime notizie di scienza e tecnologia, nuova elettronica:

Contenuto alcolico della birra calda 07.05.2024

La birra, essendo una delle bevande alcoliche più comuni, ha un gusto unico, che può cambiare a seconda della temperatura di consumo. Un nuovo studio condotto da un team internazionale di scienziati ha scoperto che la temperatura della birra ha un impatto significativo sulla percezione del gusto alcolico. Lo studio, condotto dallo scienziato dei materiali Lei Jiang, ha scoperto che a diverse temperature, le molecole di etanolo e acqua formano diversi tipi di cluster, che influenzano la percezione del gusto alcolico. A basse temperature si formano più grappoli piramidali, che riducono l'asprezza del gusto dell'"etanolo" e rendono la bevanda meno alcolica. Al contrario, con l'aumentare della temperatura, i grappoli diventano più a catena, determinando un gusto alcolico più pronunciato. Questo spiega perché il gusto di alcune bevande alcoliche, come il baijiu, può cambiare a seconda della temperatura. I dati ottenuti aprono nuove prospettive per i produttori di bevande, ... >>

Principale fattore di rischio per la dipendenza dal gioco d'azzardo 07.05.2024

I giochi per computer stanno diventando una forma di intrattenimento sempre più popolare tra gli adolescenti, ma il rischio associato di dipendenza dal gioco rimane un problema significativo. Gli scienziati americani hanno condotto uno studio per determinare i principali fattori che contribuiscono a questa dipendenza e offrire raccomandazioni per prevenirla. Nel corso di sei anni, 385 adolescenti sono stati seguiti per scoprire quali fattori potessero predisporli alla dipendenza dal gioco d'azzardo. I risultati hanno mostrato che il 90% dei partecipanti allo studio non era a rischio di dipendenza, mentre il 10% è diventato dipendente dal gioco d'azzardo. Si è scoperto che il fattore chiave nell’insorgenza della dipendenza dal gioco d’azzardo è un basso livello di comportamento prosociale. Gli adolescenti con un basso livello di comportamento prosociale non mostrano interesse per l’aiuto e il sostegno degli altri, il che può portare ad una perdita di contatto con il mondo reale e ad una dipendenza sempre più profonda dalla realtà virtuale offerta dai giochi per computer. Sulla base di questi risultati, gli scienziati ... >>

Il rumore del traffico ritarda la crescita dei pulcini 06.05.2024

I suoni che ci circondano nelle città moderne stanno diventando sempre più penetranti. Tuttavia, poche persone pensano a come questo rumore influisce sul mondo animale, in particolare su creature così delicate come i pulcini che non si sono ancora schiusi dalle uova. Recenti ricerche stanno facendo luce su questo problema, indicando gravi conseguenze per il loro sviluppo e la loro sopravvivenza. Gli scienziati hanno scoperto che l'esposizione dei pulcini di zebra Diamondback al rumore del traffico può causare gravi interruzioni al loro sviluppo. Gli esperimenti hanno dimostrato che l’inquinamento acustico può ritardare significativamente la schiusa e che i pulcini che emergono devono affrontare una serie di problemi che promuovono la salute. I ricercatori hanno anche scoperto che gli effetti negativi dell’inquinamento acustico si estendono anche agli uccelli adulti. Le ridotte possibilità di riproduzione e la diminuzione della fertilità indicano gli effetti a lungo termine che il rumore del traffico ha sulla fauna selvatica. I risultati dello studio ne evidenziano la necessità ... >>

Notizie casuali dall'Archivio

È stato sviluppato un farmaco che può sostituire l’attività fisica 02.04.2024

Gli stili di vita moderni spesso ci lasciano poco tempo per l’esercizio fisico necessario per mantenere la salute e la forma fisica. Tuttavia, una nuova ricerca condotta da scienziati dell’Università della Florida e dell’Università di Washington suggerisce un approccio rivoluzionario: un farmaco che possa sostituire l’esercizio.

Gli scienziati dell'Università della Florida e della Washington University di St. Louis hanno sviluppato un nuovo farmaco che promette di cambiare il modo in cui pensiamo all'esercizio fisico. La nuova formula, nota come SLU-PP-332, è nelle prime fasi di sviluppo ma ha già mostrato risultati promettenti in esperimenti sui roditori.

La somministrazione giornaliera di SLU-PP-332 ai topi ha portato a miglioramenti significativi nella forma fisica, nella funzione e nella resistenza muscolare. Questa scoperta apre nuove prospettive per la creazione di un farmaco in grado di sostituire l’attività fisica necessaria per mantenere la salute e la forma fisica.

Per molto tempo l’idea di creare un farmaco che potesse emulare l’effetto dell’allenamento sembrava irrealizzabile. Tuttavia, grazie a numerosi esperimenti, sono stati raggiunti risultati significativi. SLU-PP-332 aumenta il numero di fibre muscolari resistenti alla fatica, portando a una migliore resistenza e prestazioni fisiche.

Ulteriori studi hanno dimostrato che i topi a cui era stato somministrato il farmaco due volte al giorno accumulavano 10 volte meno grasso rispetto ai loro colleghi. Ciò indica che SLU-PP-332 promuove la combustione attiva dei grassi e il mantenimento di un metabolismo sano.

Nonostante i risultati incoraggianti, gli scienziati continueranno a testare il farmaco sui roditori, valutando anche i possibili effetti collaterali. Tuttavia, stanno già valutando la possibilità di utilizzare questo farmaco per sviluppare un farmaco che aiuti le persone con problemi di mobilità.

Lo sviluppo di SLU-PP-332 rappresenta un progresso significativo nel campo della medicina e della scienza dello sport. Se la ricerca avrà successo, questo farmaco potrebbe diventare un mezzo rivoluzionario per mantenere la salute e la forma fisica senza richiedere un’attività fisica significativa.

Altre notizie interessanti:

▪ L'energia eolica raggiunge il record di 1 TW

▪ Nuovo raffreddamento a liquido di Fujitsu

▪ Chip di monitoraggio corrente/potenza

▪ I dischi ottici stanno diventando più costosi

▪ Schema stampato da sotto il pollo

News feed di scienza e tecnologia, nuova elettronica

Materiali interessanti della Biblioteca Tecnica Libera:

▪ sezione del sito Tecnologie di fabbrica in casa. Selezione dell'articolo

▪ articolo di Smerdjakov. Espressione popolare

▪ Com'era la comunità greca della polis? Risposta dettagliata

▪ articolo Menta piperita. Leggende, coltivazione, metodi di applicazione

▪ articolo Gioco musicale di luci. Enciclopedia dell'elettronica radio e dell'ingegneria elettrica

▪ articolo Generatore elettrico. Enciclopedia dell'elettronica radio e dell'ingegneria elettrica

Lascia il tuo commento su questo articolo:

Tutte le lingue di questa pagina

Homepage | Biblioteca | Articoli | Mappa del sito | Recensioni del sito