Istruzioni per la protezione del lavoro quando si lavora su un personal computer

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prevenzione degli infortuni

1. Requisiti generali per la protezione del lavoro

1.1. Le persone che sono state formate su metodi di lavoro sicuri, briefing introduttivo, briefing primario sul posto di lavoro sono autorizzate a lavorare su un personal computer.

1.2. Quando si utilizza un personal computer, un dipendente può essere influenzato dai seguenti fattori di produzione pericolosi e dannosi:

aumento del livello di radiazione elettromagnetica;
aumento dei livelli di elettricità statica;
ionizzazione dell'aria ridotta;
sovraccarico fisico statico;
sovraccarico degli analizzatori visivi.

1.3. Il lavoratore è obbligato:

1.3.1. Eseguire solo il lavoro definito dalla sua descrizione del lavoro.

1.3.2. Mantieni pulito il posto di lavoro.

1.3.3. Osservare il regime di lavoro e riposo, a seconda della durata, del tipo e della categoria dell'attività lavorativa (Appendice 1).

1.3.3. Osservare le misure di sicurezza antincendio.

1.4. Le postazioni di lavoro con computer devono essere posizionate in modo tale che la distanza tra lo schermo di un monitor video e il retro di un altro sia di almeno 2,0 me la distanza tra le superfici laterali dei monitor video sia di almeno 1,2 m.

1.5. I posti di lavoro con personal computer in relazione alle aperture di luce dovrebbero essere posizionati in modo che la luce naturale cada lateralmente, principalmente da sinistra.

1.6. Le aperture delle finestre nei locali in cui vengono utilizzati i personal computer devono essere dotate di dispositivi regolabili quali tapparelle, tende, visori esterni, ecc.

1.7. I mobili da lavoro per gli utenti di apparecchiature informatiche devono soddisfare i seguenti requisiti:

l'altezza della superficie di lavoro del tavolo deve essere regolata tra 680 e 800 mm; in assenza di tale opportunità, l'altezza della superficie di lavoro del tavolo dovrebbe essere di 725 mm;
il piano di lavoro deve avere uno spazio per le gambe di almeno 600 mm di altezza, almeno 450 mm di profondità alle ginocchia e almeno 650 mm a livello delle gambe distese;
la sedia da lavoro (sedia) deve essere sollevabile e girevole e regolabile in altezza e angolo di inclinazione del sedile e dello schienale, nonché della distanza dello schienale dal bordo anteriore del sedile;
il posto di lavoro deve essere dotato di un poggiapiedi con una larghezza di almeno 300 mm, una profondità di almeno 400 mm, regolazione in altezza fino a 150 mm e un angolo di inclinazione del piano di appoggio del supporto fino a 20 gradi; la superficie dello stand deve essere ondulata e presentare un bordo di 10 mm di altezza lungo il bordo anteriore;
il posto di lavoro con un personal computer dovrebbe essere dotato di un leggio facilmente spostabile per i documenti.

1.8. Per normalizzare il fattore ionico aria delle stanze con computer, è necessario utilizzare dispositivi per il controllo automatico del regime ionico dell'aria (ad esempio, lo ionizzatore d'aria stabilizzante "Moscow-SA1").

1.9. Le donne dal momento dell'accertamento della gravidanza e durante il periodo dell'allattamento al seno non sono autorizzate a svolgere tutti i tipi di lavoro legati all'uso del computer.

1.10. Per il mancato rispetto di questa Istruzione, gli autori sono ritenuti responsabili in conformità con le norme interne sul lavoro o le sanzioni determinate dal Codice delle leggi sul lavoro della Federazione Russa.

2. Requisiti di sicurezza prima dell'inizio dei lavori

2.1. Prepara il tuo spazio di lavoro.

2.2. Regola l'illuminazione sul posto di lavoro, assicurati che non ci siano riflessi sullo schermo.

2.3. Verificare che l'apparecchiatura sia correttamente collegata alla rete.

2.4. Verificare la funzionalità dei cavi di alimentazione e l'assenza di sezioni scoperte di cavi.

2.5. Assicurarsi che l'unità di sistema, il monitor e lo schermo protettivo siano collegati a terra.

2.6. Pulire la superficie dello schermo del monitor e la protezione dello schermo con un panno antistatico.

2.7. Controllare la corretta installazione del tavolo, della sedia, del poggiapiedi, del leggio, l'angolo di inclinazione dello schermo, la posizione della tastiera, la posizione del mouse su un tappetino speciale, se necessario, regolare il desktop e la sedia, nonché la posizione degli elementi del computer in conformità con l'ergonomia requisiti e allo scopo di escludere posture scomode e tensioni corporee prolungate.

3. Requisiti di sicurezza durante il lavoro

3.1. Quando si lavora su un PC, a un dipendente è vietato:

toccare il pannello posteriore dell'unità di sistema (processore) quando l'alimentazione è accesa;
commutare i connettori dei cavi di interfaccia dei dispositivi periferici quando l'alimentazione è accesa;
consentire all'umidità di penetrare sulla superficie dell'unità di sistema (processore), monitor, superficie di lavoro della tastiera, unità disco, stampanti e altri dispositivi;
eseguire l'apertura e la riparazione indipendenti delle apparecchiature;
lavorare al computer con le coperture rimosse;
scollegare l'apparecchiatura dalla rete elettrica ed estrarre la spina elettrica tenendo il cavo.

3.2. La durata del lavoro continuo con un computer senza interruzione regolamentata non deve superare le 2 ore.

3.3. Durante le pause regolate, al fine di ridurre lo stress neuro-emotivo, l'affaticamento dell'analizzatore visivo, eliminare l'influenza dell'ipodynamia e dell'ipocinesia e prevenire lo sviluppo dell'affaticamento tonico posturale, eseguire serie di esercizi.

4. Requisiti di sicurezza in situazioni di emergenza

4.1. In tutti i casi di rottura dei cavi di alimentazione, mancanza di messa a terra e altri danni, comparsa di ustioni, interrompere immediatamente l'alimentazione e segnalare l'emergenza al gestore.

4.2. Non iniziare a lavorare finché il problema non viene risolto.

4.3. In caso di infortunio o malattia improvvisa, avvisare immediatamente il proprio supervisore, organizzare i primi soccorsi o chiamare un'ambulanza.

5. Requisiti di sicurezza a fine lavoro

5.1. Spegni il computer.

5.2. Riordina il tuo spazio di lavoro.

5.3. Esegui esercizi per rilassare gli occhi e le dita.

Appendice 1. Tempo delle pause regolamentate in base alla durata del turno di lavoro, al tipo e alla categoria di attività lavorativa con un personal computer

1. I tipi di attività lavorativa sono divisi in 3 gruppi: gruppo A - lavoro sulla lettura di informazioni dallo schermo di un computer con una richiesta preliminare; gruppo B - lavorare sull'inserimento delle informazioni; gruppo B - lavoro creativo nella modalità del dialogo con il computer. Quando si eseguono lavori relativi a vari tipi di attività lavorativa durante un turno di lavoro, il lavoro principale con un computer dovrebbe essere considerato come quello che richiede almeno il 50% del tempo durante un turno di lavoro o una giornata lavorativa.

2. Per i tipi di attività lavorativa vengono stabilite 3 categorie di gravità e intensità del lavoro con un computer, che sono determinate: per il gruppo A - dal numero totale di caratteri letti per turno (non più di 60000 caratteri per turno); per il gruppo B - dal numero totale di caratteri letti o inseriti per turno (non più di 40000 caratteri per turno); per il gruppo B - in base al tempo totale di lavoro diretto con un computer per turno (non più di 6 ore per turno).

3. Con un turno di lavoro di 8 ore e lavorando al computer, dovrebbero essere stabilite pause regolamentate:

per il lavoro di categoria I, 2 ore dopo l'inizio del turno di lavoro e 2 ore dopo una pausa pranzo di 15 minuti ciascuna;
per il lavoro di categoria II dopo 2 ore dall'inizio del turno di lavoro e 1,5 - 2,0 ore dopo una pausa pranzo di 15 minuti ciascuna o 10 minuti dopo ogni ora di lavoro;
per la III categoria di lavoro - dopo 1,5 - 2,0 ore dall'inizio del turno di lavoro e 1,5 - 2,0 ore dopo la pausa pranzo di 20 minuti ciascuna o 15 minuti dopo ogni ora di lavoro.

4. Con un turno di lavoro di 12 ore, dovrebbero essere stabilite pause regolamentate nelle prime 8 ore di lavoro simili a quelle di un turno di lavoro di 8 ore, e durante le ultime 4 ore di lavoro, indipendentemente dalla categoria e dal tipo di lavoro , ogni ora della durata di 15 minuti.

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