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BASI DELLA VITA SICURA
Strategia e tattica di comportamento durante un attacco. Fondamenti di una vita sicura
Elenco / Nozioni di base sulla vita sicura Mentre una persona si trova in un ambiente familiare, agisce, concentrandosi sulle solite regole. Ma non appena si verifica una situazione pericolosa ed estrema (ES), possono verificarsi cambiamenti con una persona. In ES, il carico psicologico aumenta molte volte e, di conseguenza, il comportamento cambia, il pensiero critico diminuisce, c'è una discrepanza nella coordinazione del movimento, l'attenzione è dispersa, la nitidezza della percezione si perde e le reazioni emotive cambiano. Anche se forse ndiverse opzioni:
La disorganizzazione del comportamento si manifesta nella perdita delle capacità acquisite, portate, come sembrava, all'automatismo. L'affidabilità dei movimenti diminuisce: diventano impulsivi, pignoli e irregolari. Il pensiero logico viene violato e la realizzazione dell'errore e dell'inaffidabilità delle proprie azioni a volte non fa che esacerbare la situazione. Una forte inibizione di azioni e movimenti, intorpidimento (stupore) rendono difficile trovare una soluzione efficace, mentre è auspicabile aumentare l'efficacia delle azioni in caso di ES, in quanto migliora l'autocontrollo, la chiarezza della percezione e la valutazione di ciò che è accadendo, ti permette di sviluppare azioni, si adatta all'adeguatezza delle situazioni. Questa forma di risposta è la più preferibile, ma, come dimostra la pratica, non è caratteristica di tutti. Non vale la pena riporre particolari speranze per un rapido aumento del proprio potenziale psicofisico in ES, è meglio avere una certa preparazione di riserva. Va bene se questa è l'esperienza di partecipare a una formazione speciale, ma non è male se hai solo una conoscenza teorica di alcune delle caratteristiche dell'ES e dei modi di comportarti in esse basati su una percezione adeguata. Come è organizzato l'ES? I suoi elementi principali sono il luogo, l'ora, l'attaccante (di seguito denominato avversario o partner ES) e tu. Questi quattro elementi possono essere molto diversi e il tuo ES specifico dipende dalle loro possibili combinazioni. 1° posto. Può essere una stanza (familiare o meno), una strada (deserta o con pochi passanti). 2. Tempo. Di notte, la minaccia dell'uso della forza è percepita in modo diverso che durante il giorno. Qui, l'installazione può funzionare che la violenza è più spesso commessa nell'oscurità. E in generale, l'oscurità stessa mantiene alcune persone in uno stato di maggiore tensione. 3. Avanti e tu. Quanti ce ne sono solo per te? Quando ce ne sono molti, questo è ovviamente più difficile che se fosse solo, poiché la possibilità di un combattimento singolo è nettamente ridotta. Ed è molto più difficile, se non impossibile, avere una conversazione con diversi avversari aggressivi. Ma vale la pena provare. Prima di tutto, devi determinare quale degli attaccanti è il leader e focalizzare la tua attenzione su di esso. Tutto ciò che si dirà sull'attacco di un solitario è applicabile e legittimo per comunicare con il leader, ma non bisogna dimenticare che si concentrerà non tanto su di te quanto sul "suo". Tuttavia, è necessario entrare in dialogo, almeno per determinare se tutti i membri del gruppo sono configurati allo stesso modo. Qualsiasi osservazione, gesto, cenno del capo di qualsiasi membro del gruppo può svolgere un ruolo importante qui. Quando noti la simpatia di qualcuno, prova ad avviare un dialogo con lui, o coinvolgilo in un dialogo con il leader, o usa la sua osservazione in una discussione rivolta al leader. Particolare attenzione dovrebbe essere prestata a quel membro del gruppo che ha espresso una "disposizione molto favorevole" nei tuoi confronti - forse questa è una tecnica progettata per cullare la tua vigilanza, ed è da questa persona che dovresti aspettarti il \uXNUMXb\uXNUMXbpericolo principale. Le caratteristiche comportamentali, i dati fisici e l'equipaggiamento dell'attaccante, la natura dei suoi vestiti in una certa misura possono indicare se il nemico si stava preparando per questa situazione, se corrisponde alle sue intenzioni. In abiti larghi, ad esempio, puoi facilmente nascondere un'arma di violenza che questa persona potrà utilizzare in seguito. Va detto che la diagnosi del nemico può essere frammentaria o abbastanza completa, a seconda delle specificità della situazione. Non è consigliabile scoprire il livello di intelligenza o la presenza di senso dell'umorismo in una persona che ha oscillato per colpire. Tre pilastri della diagnosi del nemico sono importanti in questa situazione: dati fisici, stato mentale ed emozioni prevalenti, nonché opzioni per il suo comportamento a questo proposito. Le persone da cui proviene la minaccia di attacco possono essere classificate in tre categorie. gruppi di stato psicologico: 1) persone mentalmente normali che si trovano in uno stato in cui non vi è alcuna deviazione nel comportamento; 2) persone mentalmente normali che si trovano in uno stato di intossicazione da alcol o droghe; 3) persone con disturbi mentali patologici. Dati fisici: altezza, peso, fisico; segni caratteristici che indicano un eventuale addestramento speciale. Un pugile, di regola, assume una posizione aperta, ma ancora di boxe, stringendo involontariamente i pugni, spesso picchiettando il palmo aperto dell'altro con il pugno della mano principale (qui, a proposito, puoi avere un'idea visiva se è mancino o destro). Spesso i pugili presentano cambiamenti caratteristici nella struttura del naso a seguito di ripetute lesioni al dorso del naso. Il lottatore di solito sta in piedi con le spalle un po' curve; le braccia si trovano lungo il corpo, ma possono essere piegate a metà; dita come se fossero pronte ad afferrare; i piedi sono alla larghezza delle spalle o leggermente più larghi. I movimenti sono generalmente più fluidi di quelli di un pugile. In generale, la posizione può essere percepita come minacciosa. Una persona che pratica il karate può assumere (involontariamente) una delle posizioni di questo sport. Mani e piedi assumono una posizione caratteristica. Le dita non sono sempre serrate a pugno, ma quando sono serrate sono molto più strette di quelle di un pugile. Di norma, tutte queste persone hanno un buon fisico e muscoli ben sviluppati, si muovono bene e guardano il nemico, fissando il minimo cambiamento nel suo comportamento. A proposito, fissare i segni esterni del nemico è estremamente importante, poiché è possibile che tu debba contattare le forze dell'ordine e ogni piccola cosa può essere utile. Se il tempo e le condizioni lo consentono, è opportuno, oltre a quanto sopra, prestare attenzione al colore dei capelli e ai lineamenti dell'acconciatura, al colore degli occhi, alla forma della fronte, del naso, delle labbra, del mento, e orecchie. È importante ricordare i vestiti del nemico e, soprattutto, segni speciali, come: talpe, cicatrici, tatuaggi, difetti fisici, modo di parlare, gesti, caratteristiche della voce, pronuncia, vocabolario, ecc., Che in aggregato è caratteristico solo per questa persona. Dopo che l'ES è terminato, è necessario fissare queste informazioni per iscritto o in altro modo mentre sono fresche nella tua memoria. Cosa aspettarsi da una persona "non in se stessa"? Spesso un partner in ES è una persona in uno stato di intossicazione da droghe o alcol. L'alcol o le droghe portano la psiche in uno stato di maggiore eccitabilità, riducono drasticamente il livello di autocontrollo, ma agiscono in modi diversi. Pertanto, è importante essere in grado di determinare quale tipo e quanto "doping" ha assunto l'avversario. I segni dell'intossicazione da alcol sono così noti che non è necessario descriverli in dettaglio, ma è importante sapere che i più pericolosi sono gli stadi leggeri e medi dell'intossicazione, che spesso causano una maggiore aggressività. Alcuni prendono l'alcol "per coraggio" per superare il sentimento di paura, i cui segni (vedi sotto) rimangono comunque evidenti. Quando è intossicato, la criticità della percezione di ciò che sta accadendo è notevolmente ridotta, una persona del genere difficilmente percepisce l'argomento, se non del tutto in grado di percepire. I movimenti sono attivati e possono trasformarsi rapidamente in un attacco. Ma molto spesso in tali situazioni l'attacco è preceduto da urla, insulti, minacce. Una persona in uno stato di intossicazione da droghe sembra quasi una persona normale, quindi una persona inesperta in queste questioni potrebbe non notare questa caratteristica del nemico. Un partner ES può essere una persona che soffre di un disturbo mentale. Molto convenzionalmente, queste persone sono divise in quattro categorie: 1) pazienti con schizofrenia paranoica; 2) pazienti con psicosi maniaco-depressiva; 3) pazienti con tipo di personalità antisociale; 4) persone con comportamenti inappropriati. Ora devi considerare le caratteristiche di ciascuna delle categorie e le tue possibili azioni nell'ES. Se il tuo avversario appartiene alla prima categoria, allora va tenuto presente che queste persone hanno praticamente perso il contatto con la realtà. Spesso hanno allucinazioni uditive e visive. Una caratteristica dello stato di queste persone è la presenza di delusioni: grandezza o persecuzione. In presenza di megalomania, una persona si considera dotata di qualità speciali, per cui si pone molto più in alto degli altri. Con la mania della persecuzione, una persona è sicura di essere osservata, braccata, ecc. - ancora una volta, a causa della sua missione speciale, di essere scelta. Una persona maniaca potrebbe voler liberare il mondo da te, perché ti considera un grande peccatore. Queste sono persone con un intelletto abbastanza sviluppato. Pertanto, è necessario essere estremamente attenti nei tentativi di ingannare il nemico, fuorviare. La tattica migliore è accettare le sue affermazioni come perfettamente vere. Non c'è bisogno di cercare di discutere con una persona del genere, di convincerlo, tanto più - per dire che ha torto. Cerca di dimostrare di comprendere i suoi sentimenti, le sue esperienze, ma in nessun caso gioca con lui: queste persone sono molto brave a riconoscere qualsiasi falsità. Le persone della seconda categoria di solito sono così depresse da perdere il contatto con il mondo reale. Spesso si considerano indegni della vita, ma sono pronti a portare gli altri con sé in un altro mondo, credendo sinceramente che faranno loro un favore liberandoli dagli orrori dell'esistenza terrena. Il discorso di una persona del genere è insolitamente lento, gli ci vogliono dai 15 ai 30 secondi, o anche di più, per rispondere alle domande più semplici. I movimenti ricordano spesso la proiezione di un film al rallentatore. "Miglioramenti" spontanei dello stato possono verificarsi quando una persona dice improvvisamente con calma: "Bene, bene, ora so cosa fare." Non rallegrarti prima del tempo, stai all'erta. Essendo entrato in contatto con una persona del genere, cerca di non forzare la conversazione. Il tuo discorso eccessivamente frettoloso, e ancor di più - un tentativo di accelerare in qualche modo la ricezione delle risposte, può provocare una reazione molto aggressiva. Sii paziente mentre aspetti le risposte e usa anche le pause per riportarti alla normalità, per prendere una decisione informata sulle tue azioni. Se interrompi il discorso di un tale paziente, fallo nel modo più delicato possibile, prova a tradurre la conversazione sui "peccati" nell'argomento dei suoi interessi personali, hobby; parlare di qualcosa di più positivo. Se una persona dichiara che "nessuno lo ama, ha pietà di lui", chiedi chi è questo "nessuno". La domanda viene posta per ogni persona separatamente e discussa allo stesso modo. Non appena capisci o ricevi una risposta diretta dal paziente che questo "qualcuno" lo ama ancora, prova a sviluppare questa trama e attraverso di essa raggiungi una conclusione positiva per l'ES. Le seguenti due categorie di persone non appartengono ai malati di mente, poiché non perdono il contatto con la realtà, ma possono essere classificate come persone con disturbi mentali. Il terzo tipo è il classico "manipolatore". Qui, uno dei sintomi più importanti è la completa assenza di colpa, rimorso. Una persona del genere è estranea all'etica e alla moralità nella comprensione universale, il che rende improbabile la sua capacità di trattare il suo partner ES come una persona. Spesso cerca i piaceri fisici, gli piace manipolare le persone, "sottomettersi" e fare una prima impressione di una persona piacevole. Di regola, è molto impulsivo. Estremamente egocentrico. È necessario stimolarlo costantemente a discutere le possibili conseguenze delle sue azioni illegali che gli sono dannose, spiegando il significato di quanto detto, ma in nessun caso intimidendolo. E, infine, il quarto tipo è caratterizzato dal fatto che pensa in modo immaturo, sebbene possa essere consapevole delle conseguenze per se stesso delle sue azioni. Mostra un comportamento inadeguato, si considera un perdente nella vita, il che è evidente ad occhio nudo. L'incidente con te potrebbe essere per lui un tentativo di dimostrare qualcosa a qualcuno. Se sei "fortunato" a entrare in contatto con una persona del genere, allora devi tenere conto del fatto che è del tutto "possibile" avere una conversazione produttiva con lui sull'ulteriore sviluppo della tua situazione generale.La cosa principale è evitare le parole ed espressioni che possono offendere anche leggermente la sua autostima. Dovresti anche prestare attenzione al grado di aggressività del nemico e allo stato emotivo che prevale durante l'ES emergente. Paura A volte può succedere che il partner ES abbia molta paura di se stesso. In questo caso, di regola, c'è una forte contrazione dei muscoli, a causa della quale si osserva rigidità. I movimenti sono un po' scoordinati. Potresti notare tremori alle mani. Il tremore dei muscoli della mascella non solo può essere visto, ma anche sentito (i denti "bussano"). Le sopracciglia sono quasi dritte, leggermente sollevate, i loro angoli interni sono spostati; la fronte è coperta di rughe orizzontali. Gli occhi sono spalancati, le pupille sono spesso dilatate; la palpebra inferiore è tesa e quella superiore è leggermente sollevata. Le labbra sono tese e leggermente tese. Lo sguardo è percepito mentre corre. C'è una sudorazione più attiva, anche a una temperatura ambiente confortevole. Il sudore può essere osservato nelle seguenti aree: sulla fronte, sotto il labbro inferiore e sopra il labbro superiore, sul collo, sotto le ascelle, sui palmi, sulla schiena. La persona asciuga attivamente il sudore, il viso diventa pallido. Con la paura, possono verificarsi cambiamenti di voce. Il volume della parola a volte si riduce a un sussurro, il ritmo della parola cambia: rallenta; pause evidenti compaiono tra sillabe, parole, che sono spesso piene di parole parassitarie, interiezioni. Avendo notato l'emozione della paura nel nemico, consolidalo e possibilmente rafforzalo, ma osserva il senso delle proporzioni, altrimenti puoi intimidire il nemico a tal punto che sarà in grado di fare qualcosa che non si aspettava da lui e ha fatto non voglio. Altrettanto importanti sono le informazioni sulla riduzione dell'intensità della paura del nemico, perché, calmandosi, una persona prende decisioni più velocemente, le implementa più attivamente, il che può essere irto di conseguenze per te. Rabbia spesso osservato nel comportamento aggressivo. La posa del nemico diventa minacciosa; la persona sembra che si stia preparando a lanciare; i suoi muscoli sono tesi, i suoi pugni sono serrati, ma non c'è tremore caratteristico di un sentimento di paura. Il volto è accigliato, lo sguardo è fisso ed esprime una minaccia. Sul ponte del naso compaiono pieghe verticali affilate, gli occhi sono incasinati. Narici dilatate; le labbra sono tese, a volte così tanto da esporre i denti serrati. Il viso impallidisce o, più spesso, arrossisce. A volte le convulsioni attraversano il volto di una persona "con rabbia". Il volume della voce si alza bruscamente, spesso fino a diventare un urlo. L'uomo sembra sul punto di esplodere. Va notato che una persona del genere sperimenta un'ondata di forza, diventa più energica, impulsiva. L'autocontrollo è ridotto, c'è un grande bisogno di azione fisica. È estremamente difficile comunicare con una persona arrabbiata. In questa situazione, è particolarmente importante mantenere la calma. Ancora meglio: rilassamento dimostrativo. Il fatto è che la tua tensione provoca involontariamente tensione nel nemico. Una persona arrabbiata è in uno stato di estrema eccitazione, quindi conduci un dialogo con attenzione, con la consapevolezza che è inutile fare appello alla logica del pensiero di una persona in tale stato. È molto importante scoprire cosa ha causato esattamente questa condizione. Se la questione, secondo lui, riguarda te, scopri qual è la vera ragione - quali sono le tue azioni, ecc. Il "parlare" stesso può funzionare come uno "scarico di vapore" e disinnescare leggermente la situazione. Lo stato del nemico deve essere osservato in dinamica. Non dovresti entrare in una discussione con una persona arrabbiata, specialmente in una forma dura. Questo non può che aggravare la situazione. In un impeto di sentimenti, una persona può urlare: "Ora ti ucciderò!". Puoi rispondere qualcosa del genere: "Sì, puoi farlo, ma cosa ti darà personalmente che ti ho fatto del male?". Fare queste domande con tono calmo aiuterà a ridurre l'aggressività. disprezzo, a differenza della rabbia, provoca un comportamento fortemente impulsivo, ed è per questo che il partner ES, dimostrando questa emozione, è pericoloso. Segni esterni di disprezzo: la testa è sollevata e, anche se la persona è più bassa di te, ti guarda dall'alto in basso. Puoi osservare la postura del distacco e l'espressione facciale soddisfatta di sé. Nella postura, nelle espressioni facciali, nei gesti, nella parola - superiorità. La particolare pericolosità di questa emozione sta nel fatto che è "fredda": l'aggressione si compie con calma, a sangue freddo. Ma se una persona non riesce in qualcosa di pianificato in questo ES, allora la rabbia può divampare e la combinazione di queste due emozioni dà origine a un grande orientamento distruttivo. Se questa persona nota anche solo una goccia di paura o servilismo nel tuo comportamento, è improbabile che l'ES venga risolto pacificamente. È estremamente difficile "parlare" con un simile avversario, parla tra i denti, come se ti facesse un favore parlandoti del tutto. Il tema principale della conversazione può essere espresso come segue: ciò che sta facendo ora mina la sua dignità umana. Se sei riuscito a costringere una persona del genere a guardarti negli occhi, e anche senza disprezzo, questa è la tua giornata, consolida il tuo successo! ripugnanza - anche un'emozione negativa che può stimolare l'aggressività. Allo stesso tempo, una persona sembra molto specifica, come se qualcosa di disgustoso gli fosse entrato in bocca o avesse sentito un odore estremamente sgradevole. Il naso è rugoso, il labbro superiore è sollevato. A volte si ha l'impressione che una persona del genere abbia gli occhi "strabici". Posa: distacco, ma senza superiorità. Cerca di determinare il più rapidamente possibile cosa sta causando questa emozione. È meglio chiedere direttamente: "Sono in qualche modo disgustato da te?". È del tutto possibile che questa emozione non ti riguardi personalmente o sia causata dalle informazioni negative del nemico su di te. A volte l'introduzione della chiarezza in sé riduce drasticamente il livello di aggressività nell'ES. In ogni ES, molto dipende dalle tue capacità mantieni la calma, poiché in questa condizione è possibile valutare adeguatamente cosa sta accadendo con la successiva attuazione di successo delle decisioni prese. Ci sono molti modi per gestire la tua condizione. Alcuni richiedono anni per padroneggiarli, mentre altri richiedono mesi di formazione sistematica. Considera tecniche di rilassamento espresso non indiscutibili, ma in pratica molto efficaci che non richiedono molto sforzo, educazione speciale e molto tempo. Quando si verifica l'ES, guarda in alto, mentre fai un respiro pieno e profondo, quindi, abbassando gli occhi al livello dell'orizzonte, espira dolcemente l'aria, rilassando tutti i muscoli "bloccati". Sarà possibile rilassare i muscoli solo snellendo il respiro. Alcuni respiri uniformi - esalazioni - e sei calmo. Puoi allenare questa capacità in situazioni stressanti, in cui questa tecnica aiuta molto bene. Il prossimo gruppo di trucchi:
Qualche osservazione più generale. Se sei sicuro di poter fornire resistenza fisica al nemico in ES, allora agisci. Tuttavia, con un pretesto plausibile, riduci la distanza dal nemico, se presente, o distogli la sua attenzione, ad esempio, sbirciando attentamente dietro la schiena o agitando la mano nella stessa direzione in modo invitante, il che provocherà sicuramente una rotazione riflessa della sua testa . Questa è la tua occasione. Ebbene, per quanto riguarda se vale la pena aspettare un vero attacco per respingerlo con successo, ecco una delle regole dei tempi di Pietro il Grande per riflettere: "E non dovresti aspettare il primo colpo, poiché potrebbe risulta essere tale che ti dimenticherai di resistere molto." Un'uscita positiva dall'ES è possibile anche se, rendendosi conto della superiorità fisica del nemico. Inizi ad attirare attivamente e ad alta voce l'attenzione degli altri (chiedi aiuto, fischia, grida: "Fuoco!", Ecc. Ecc.). Non c'è bisogno di essere timidi qui. Tali azioni possono paralizzare per qualche tempo l'attività del nemico o addirittura costringerlo a rifiutare ulteriori azioni. In conclusione, vorrei sottolineare l'inesauribilità del tema del comportamento nell'ES, e vorrei anche che tu non ti trovassi in queste situazioni in modo da non dover applicare questa conoscenza. Ma la vita, di norma, è più complessa degli schemi e più varia delle nostre aspettative, quindi che tu abbia completato o meno uno speciale corso di addestramento alla sopravvivenza in ES, ricorda e non dimenticare mai algoritmo di comportamento: 1) prima di decidere qualcosa, analizza la situazione in cui ti trovi; 2) cercare, per quanto possibile, di diagnosticare il partner ES; 3) portati in uno stato che ti permetterà non solo di pensare, ma anche di agire, e non solo di agire, ma anche di pensare. Autori: Aizman R.I., Krivoshchekov S.G.
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