Perché i muscoli fanno male dopo l'esercizio? Risposta dettagliata

GRANDE ENCICLOPEDIA PER BAMBINI E ADULTI
Libreria gratuita / Elenco / Grande enciclopedia per bambini e adulti

Perché i muscoli fanno male dopo l'esercizio? Risposta dettagliata

Grande enciclopedia per bambini e adulti

Elenco / Grande enciclopedia. Domande per quiz e autoeducazione

Lo sapevate?

Perché i muscoli fanno male dopo l'esercizio?

Il corpo umano contiene 639 muscoli, ognuno dei quali ha il suo nome! Insieme formano la carne. Molti muscoli sono strettamente collegati alle ossa dello scheletro. Lo scheletro forma la struttura ei muscoli muovono le varie parti del corpo. Senza di loro, l'uomo non potrebbe vivere. Non solo sarebbe impossibile mangiare, respirare, parlare, ma anche il cuore si fermerebbe, perché il suo lavoro è svolto anche dai muscoli.

Tutti i muscoli sono costituiti da cellule lunghe e sottili chiamate fibre muscolari. Ma i muscoli differiscono in cosa e come fanno. Differiscono per forma, aspetto, dimensioni e altre caratteristiche. Quando un muscolo si contrae, rilascia un acido chiamato acido lattico. L'effetto dell'acido lattico è che ti stanca. Il suo effetto è simile al veleno. Rende i muscoli stanchi.

Se l'acido lattico viene rimosso da un muscolo stanco, la sensazione di affaticamento scompare e il muscolo è pronto a lavorare di nuovo! Ma, naturalmente, l'acido lattico non viene escreto in condizioni normali quando ti alleni o lavori. Inoltre, altre tossine possono essere prodotte quando i muscoli sono impegnati in un'attività vigorosa. Sono trasportati dal sangue in tutto il corpo e causano affaticamento non solo nei muscoli, ma in tutto il corpo, specialmente nel cervello. Pertanto, la sensazione di affaticamento dopo il lavoro muscolare è in realtà una sorta di avvelenamento interno che si verifica nel corpo.

Ma la sensazione di stanchezza è necessaria al corpo per avere il desiderio di riposare. Man mano che i rifiuti vengono rimossi durante il riposo, le cellule vengono pulite, le cellule nervose ricaricano le batterie, le riserve di lubrificazione esaurite vengono ripristinate nelle articolazioni e così via. Quindi gli esercizi fisici sono molto utili per tutto il corpo e i muscoli, ma il riposo non è meno importante!

Autore: Likum A.

Fatto interessante casuale dalla Grande Enciclopedia:

I pianeti influenzano il tempo e il clima?

Influenzano e alcuni scienziati ritengono che influenzino in modo molto significativo. Secondo la teoria dello scienziato baschiro R. Shagiev, le condizioni meteorologiche e climatiche si ripetono approssimativamente dopo 24 anni e dipendono dalla posizione del cosiddetto baricentro, il centro di massa comune di tutti gli oggetti del sistema solare. La circolazione delle masse d'aria in entrambi gli emisferi della Terra dipende dalla sua posizione.

Secondo la teoria di R. Shagiev, nell'emisfero settentrionale gli anni 2009 e 2013 saranno secchi, con rese basse. Gli inverni del 2007-2008, 2012-2013 dovrebbero essere freddi e gli inverni del 2009-2010, 2010-2011, 2011-2012 dovrebbero essere nevosi e caldi.

Prova la tua conoscenza! Lo sapevate...

▪ Chi è un ittiologo?

▪ Che cos'è l'investimento e chi sono gli investitori?

▪ Perché non tutti gli alberi hanno anelli di crescita?

Vedi altri articoli sezione Grande enciclopedia. Domande per quiz e autoeducazione.

Leggere e scrivere utile commenti su questo articolo.

<< Indietro

Ultime notizie di scienza e tecnologia, nuova elettronica:

Il rumore del traffico ritarda la crescita dei pulcini 06.05.2024

I suoni che ci circondano nelle città moderne stanno diventando sempre più penetranti. Tuttavia, poche persone pensano a come questo rumore influisce sul mondo animale, in particolare su creature così delicate come i pulcini che non si sono ancora schiusi dalle uova. Recenti ricerche stanno facendo luce su questo problema, indicando gravi conseguenze per il loro sviluppo e la loro sopravvivenza. Gli scienziati hanno scoperto che l'esposizione dei pulcini di zebra Diamondback al rumore del traffico può causare gravi interruzioni al loro sviluppo. Gli esperimenti hanno dimostrato che l’inquinamento acustico può ritardare significativamente la schiusa e che i pulcini che emergono devono affrontare una serie di problemi che promuovono la salute. I ricercatori hanno anche scoperto che gli effetti negativi dell’inquinamento acustico si estendono anche agli uccelli adulti. Le ridotte possibilità di riproduzione e la diminuzione della fertilità indicano gli effetti a lungo termine che il rumore del traffico ha sulla fauna selvatica. I risultati dello studio ne evidenziano la necessità ... >>

Altoparlante wireless Samsung Music Frame HW-LS60D 06.05.2024

Nel mondo della moderna tecnologia audio, i produttori puntano non solo ad una qualità del suono impeccabile, ma anche a combinare funzionalità ed estetica. Uno degli ultimi passi innovativi in questa direzione è il nuovo sistema di altoparlanti wireless Samsung Music Frame HW-LS60D, presentato all'evento World of Samsung 2024. Il Samsung HW-LS60D è molto più di un semplice altoparlante, è l'arte del suono in stile cornice. La combinazione di un sistema a 6 altoparlanti con supporto Dolby Atmos e un elegante design della cornice per foto rende questo prodotto l'aggiunta perfetta a qualsiasi interno. Il nuovo Samsung Music Frame è dotato di tecnologie all'avanguardia tra cui l'audio adattivo che offre dialoghi chiari a qualsiasi livello di volume e l'ottimizzazione automatica della stanza per una riproduzione audio ricca. Con il supporto per le connessioni Spotify, Tidal Hi-Fi e Bluetooth 5.2, nonché l'integrazione dell'assistente intelligente, questo altoparlante è pronto a soddisfare le tue esigenze. ... >>

Un nuovo modo di controllare e manipolare i segnali ottici 05.05.2024

Il mondo moderno della scienza e della tecnologia si sta sviluppando rapidamente e ogni giorno compaiono nuovi metodi e tecnologie che ci aprono nuove prospettive in vari campi. Una di queste innovazioni è lo sviluppo da parte di scienziati tedeschi di un nuovo modo di controllare i segnali ottici, che potrebbe portare a progressi significativi nel campo della fotonica. Una recente ricerca ha permesso agli scienziati tedeschi di creare una piastra d'onda sintonizzabile all'interno di una guida d'onda di silice fusa. Questo metodo, basato sull'utilizzo di uno strato di cristalli liquidi, consente di modificare efficacemente la polarizzazione della luce che passa attraverso una guida d'onda. Questa svolta tecnologica apre nuove prospettive per lo sviluppo di dispositivi fotonici compatti ed efficienti in grado di elaborare grandi volumi di dati. Il controllo elettro-ottico della polarizzazione fornito dal nuovo metodo potrebbe fornire la base per una nuova classe di dispositivi fotonici integrati. Ciò apre grandi opportunità per ... >>

Notizie casuali dall'Archivio

Calcestruzzo gommato resistente e flessibile 03.03.2024

In India, alcuni ingegneri hanno condotto un esperimento per studiare l'effetto dell'aggiunta di granuli di gomma al calcestruzzo ad alta resistenza. Gli esperti offrono un nuovo sguardo per risolvere il problema del riciclaggio degli pneumatici usati, rendendo il calcestruzzo più flessibile ed efficace nell'assorbire le vibrazioni.

Questa soluzione innovativa può trasformare le prestazioni di un materiale da costruzione, rendendolo più flessibile e adatto all'uso in ambienti ad alte vibrazioni. Un ulteriore miglioramento delle miscele apre la prospettiva di creare strutture più efficienti e sostenibili in futuro.

Il calcestruzzo, essendo il materiale da costruzione più popolare, viene costantemente migliorato utilizzando le nuove tecnologie. Un team di ingegneri indiani ha proposto di sostituire parte della sabbia del calcestruzzo ad alta resistenza con granuli di pneumatici di scarto. Ciò non solo risolverà il problema dello smaltimento della gomma, ma aggiungerà anche nuove proprietà al materiale, rendendolo più flessibile e capace di assorbire le vibrazioni.

Prima di condurre gli esperimenti, gli scienziati hanno esaminato studi precedenti che dimostravano che l’aggiunta di particelle di gomma al calcestruzzo potrebbe degradarne la resistenza. Tuttavia, in questo studio, tenendo conto delle diverse dimensioni delle particelle e delle loro proporzioni, è stato possibile ottenere una combinazione ottimale di resistenza e duttilità.

I risultati hanno mostrato che la sostituzione di parte della sabbia con granuli di gomma ad un livello inferiore al 10% ha mantenuto una resistenza sufficiente del calcestruzzo, migliorandone al contempo la duttilità e la capacità di smorzamento delle vibrazioni. Dopo modifiche alla composizione, come l'aggiunta di fibre di rinforzo, il calcestruzzo gommato può diventare un materiale promettente per la costruzione di strutture antisismiche.

Come risultato degli esperimenti, si è scoperto che sostituendo il 14, 28 e 51% della sabbia con particelle di gomma, la resistenza del calcestruzzo indurito è diminuita rispettivamente del 0,6, 224 e XNUMX%. I cambiamenti più evidenti sono stati osservati nelle mescole con il più alto contenuto di gomma, il che ha comportato una diminuzione della flessibilità del materiale, ma il coefficiente di assorbimento delle vibrazioni è aumentato significativamente. Inoltre, come notano gli scienziati, l'aggiunta di particelle di gomma di XNUMX millimetri inizialmente ha ridotto la resistenza del materiale, ma dopo XNUMX giorni la sua resistenza è aumentata in modo significativo.

Quando si sostituisce meno del dieci per cento della sabbia con particelle di pneumatici usati nella composizione del calcestruzzo, viene mantenuta una resistenza sufficiente del materiale e aumenta la sua capacità di assorbire le vibrazioni e la duttilità. Con ulteriori miglioramenti nella composizione, come l’aggiunta di fibre di rinforzo, il calcestruzzo modificato può essere potenzialmente utilizzato nella costruzione di strutture antisismiche.

Altre notizie interessanti:

▪ I castori stanno cambiando il clima dell'Alaska

▪ Nitruro di uranio: un combustibile promettente per le centrali nucleari

▪ Stiramento del diamante per la microelettronica

▪ Zauro Sharp

▪ oro di plastica

News feed di scienza e tecnologia, nuova elettronica

Materiali interessanti della Biblioteca Tecnica Libera:

▪ sezione del sito Puzzle divertenti. Selezione dell'articolo

▪ articolo Liquidazione delle conseguenze delle emergenze in tempo di guerra. Inserimento di formazioni nella lesione. Nozioni di base della vita sicura

▪ articolo Dove vive una donna che nuota con una coda di sirena artificiale? Risposta dettagliata

▪ articolo Ingegnere progettista. Descrizione del lavoro

▪ articolo Correttore di ottano - centralina di accensione. Enciclopedia dell'elettronica radio e dell'ingegneria elettrica

▪ articolo Alimentatore universale a bassa tensione. Enciclopedia dell'elettronica radio e dell'ingegneria elettrica

Lascia il tuo commento su questo articolo:

Tutte le lingue di questa pagina

Homepage | Biblioteca | Articoli | Mappa del sito | Recensioni del sito