Cosa ci succede durante il sonno? Risposta dettagliata

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Lo sapevate?

Cosa ci succede durante il sonno?

Siamo coscienti quando pensiamo o quando abbiamo freddo o caldo. Ma cosa succede al nostro corpo quando dormiamo? Durante il sonno, i muscoli del corpo sono rilassati. Se provi ad alzare con calma la mano della persona che dorme, si rivelerà completamente debole e non può essere stabile. E uno dei motivi per cui ci corichiamo per dormire è permettere ai muscoli di rilassarsi.

Ma c'è un gruppo di muscoli che non si rilassano durante il sonno. Questi sono i muscoli intorno agli occhi e alle palpebre. Tengono gli occhi chiusi. Durante il sonno notturno, il corpo fa molti movimenti. Possiamo cambiare la posizione dell'una o dell'altra parte del corpo o, ruotando, cambiare completamente la posizione del corpo. Alcune persone si muovono di più nel sonno, altre meno. Dipende dal grado di affaticamento, dalla temperatura, da cosa abbiamo mangiato prima di andare a letto, ecc.

In media, una persona fa da 20 a 40 movimenti a notte. Si tratta di circa 30 secondi all'ora, o pochi minuti per tutta la notte. Al risveglio, ognuno di noi reagisce in modo diverso ai fenomeni esterni. Ma durante il sonno, reagiamo tutti più o meno allo stesso modo ai segnali ricevuti dai nostri sensi. Suono, luce, calore, odore provocano quasi le stesse reazioni in tutte le persone che dormono!

Cosa succede all'interno del nostro corpo durante il sonno? Certo, il sangue continua a circolare, ma il battito cardiaco diminuisce. Anche la respirazione rallenta, non diventa così profonda come al risveglio. Lo stomaco continua a funzionare normalmente. Il fegato e i reni funzionano in modalità lenta. La temperatura corporea scende di un grado. La sudorazione aumenta leggermente, anche se sui palmi e sui piedi è minore durante il sonno rispetto al risveglio.

Alcune persone credono che il nostro sonno diventi più profondo in determinati momenti della notte. Questo non è vero. Anche nell'arco di una notte, possiamo passare più volte dal sonno leggero al sonno più profondo.

Autore: Likum A.

Fatto interessante casuale dalla Grande Enciclopedia:

Perché una città americana ha un semaforo con un segnale verde in alto?

Nella città americana di Syracuse, New York, c'è un quartiere di Tipperary Hill, popolato principalmente da discendenti di immigrati irlandesi. Ecco l'unico semaforo al mondo, che ha un segnale verde in alto e uno rosso in basso. Quando il semaforo è stato installato per la prima volta nel 1925, i bambini hanno rotto il vetro perché il verde irlandese era sotto il rosso britannico. Tre anni dopo, le autorità si sono arrese e hanno deciso di riparare in modo permanente la posizione inversa dei segnali a questo semaforo.

Prova la tua conoscenza! Lo sapevate...

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In una delle stazioni di Tokyo, sono stati installati elementi piezoelettrici in ceramica in una sezione di 25 metri quadrati del pavimento in modo che folle di passeggeri in transito generassero energia.

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In media, 400mila persone passano ogni giorno dalla stazione scelta per l'esperimento e si ritiene che l'energia generata dal "piano energetico" sarebbe sufficiente per far bruciare una lampadina da 25 watt per un giorno.

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