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Il giardinaggio è uno dei migliori antidepressivi

10.10.2020

Un gruppo di scienziati portoghesi ha scoperto che l'attività fisica almeno una volta alla settimana per tutta la vita può proteggere una persona dalle manifestazioni della depressione.

Nello studio, durato quattro anni, i ricercatori hanno seguito 32 persone provenienti da 14 paesi europei, di età compresa tra la tarda metà e la vecchiaia. Questo perché la prevalenza della depressione è più alta tra i 55 ei 74 anni.

Dopo aver analizzato tutti i dati, i ricercatori hanno concluso che l'attività fisica, sia che si tratti di camminare a passo svelto, di fare giardinaggio o di svolgere le faccende domestiche, almeno una volta alla settimana, riduce significativamente il numero di sintomi depressivi nei soggetti.

Allo stesso tempo, è stato anche riscontrato che qualsiasi attività fisica, anche la più minima, può servire sia come prevenzione dei sintomi depressivi sia come metodo efficace per sbarazzarsene.

I dati di molti studi parlano a favore dell'orticoltura. Oltre alla regolare attività fisica, che ha un effetto positivo sulla salute, scavando nel terreno interagiamo con le piante, sviluppiamo la motricità fine, respiriamo aria fresca e prendiamo il sole. Questo riduce significativamente i livelli di stress. Anche il colore verde delle foglie intorno aiuta a far fronte alle emozioni negative!

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Ultime notizie di scienza e tecnologia, nuova elettronica:

L’esistenza di una regola entropica per l’entanglement quantistico è stata dimostrata 09.05.2024

La meccanica quantistica continua a stupirci con i suoi fenomeni misteriosi e le scoperte inaspettate. Recentemente Bartosz Regula del Centro RIKEN per l'informatica quantistica e Ludovico Lamy dell'Università di Amsterdam hanno presentato una nuova scoperta che riguarda l'entanglement quantistico e la sua relazione con l'entropia. L’entanglement quantistico gioca un ruolo importante nella moderna scienza e tecnologia dell’informazione quantistica. Tuttavia, la complessità della sua struttura rende difficile comprenderla e gestirla. La scoperta di Regulus e Lamy mostra che l'entanglement quantistico segue una regola dell'entropia simile a quella dei sistemi classici. Questa scoperta apre nuove prospettive nel campo della scienza e della tecnologia dell’informazione quantistica, approfondendo la nostra comprensione dell’entanglement quantistico e della sua connessione con la termodinamica. I risultati dello studio indicano la possibilità di reversibilità delle trasformazioni di entanglement, che potrebbe semplificare notevolmente il loro utilizzo in varie tecnologie quantistiche. Apertura di una nuova regola ... >>

Mini condizionatore Sony Reon Pocket 5 09.05.2024

L'estate è tempo di relax e di viaggi, ma spesso il caldo può trasformare questo periodo in un tormento insopportabile. Ti presentiamo un nuovo prodotto di Sony: il mini-condizionatore Reon Pocket 5, che promette di rendere l'estate più confortevole per i suoi utenti. Sony ha introdotto un dispositivo unico: il mini-condizionatore Reon Pocket 5, che fornisce raffreddamento al corpo nelle giornate calde. Con esso, gli utenti possono godersi la freschezza sempre e ovunque semplicemente indossandolo al collo. Questo mini-condizionatore è dotato di regolazione automatica delle modalità operative, nonché di sensori di temperatura e umidità. Grazie a tecnologie innovative, Reon Pocket 5 regola il proprio funzionamento a seconda dell'attività dell'utente e delle condizioni ambientali. Gli utenti possono regolare facilmente la temperatura utilizzando un'app mobile dedicata connessa tramite Bluetooth. Inoltre, per comodità, sono disponibili magliette e pantaloncini appositamente progettati, ai quali è possibile collegare un mini condizionatore d'aria. Il dispositivo può oh ... >>

Energia dallo spazio per Starship 08.05.2024

La produzione di energia solare nello spazio sta diventando sempre più fattibile con l’avvento di nuove tecnologie e lo sviluppo di programmi spaziali. Il capo della startup Virtus Solis ha condiviso la sua visione di utilizzare la Starship di SpaceX per creare centrali elettriche orbitali in grado di alimentare la Terra. La startup Virtus Solis ha svelato un ambizioso progetto per creare centrali elettriche orbitali utilizzando la Starship di SpaceX. Questa idea potrebbe cambiare significativamente il campo della produzione di energia solare, rendendola più accessibile ed economica. Il fulcro del piano della startup è ridurre i costi di lancio dei satelliti nello spazio utilizzando Starship. Si prevede che questa svolta tecnologica renderà la produzione di energia solare nello spazio più competitiva rispetto alle fonti energetiche tradizionali. Virtual Solis prevede di costruire grandi pannelli fotovoltaici in orbita, utilizzando Starship per fornire le attrezzature necessarie. Tuttavia, una delle sfide principali ... >>

Nuovo metodo per creare batterie potenti 08.05.2024

Con lo sviluppo della tecnologia e l’uso crescente dell’elettronica, la questione della creazione di fonti energetiche efficienti e sicure sta diventando sempre più urgente. I ricercatori dell’Università del Queensland hanno svelato un nuovo approccio alla creazione di batterie a base di zinco ad alta potenza che potrebbero cambiare il panorama del settore energetico. Uno dei problemi principali delle tradizionali batterie ricaricabili a base d’acqua era il loro basso voltaggio, che ne limitava l’utilizzo nei dispositivi moderni. Ma grazie ad un nuovo metodo sviluppato dagli scienziati, questo inconveniente è stato superato con successo. Nell'ambito della loro ricerca, gli scienziati si sono rivolti a uno speciale composto organico: il catecolo. Si è rivelato un componente importante in grado di migliorare la stabilità della batteria e aumentarne l'efficienza. Questo approccio ha portato ad un aumento significativo della tensione delle batterie agli ioni di zinco, rendendole più competitive. Secondo gli scienziati, tali batterie presentano numerosi vantaggi. Hanno b ... >>

Contenuto alcolico della birra calda 07.05.2024

La birra, essendo una delle bevande alcoliche più comuni, ha un gusto unico, che può cambiare a seconda della temperatura di consumo. Un nuovo studio condotto da un team internazionale di scienziati ha scoperto che la temperatura della birra ha un impatto significativo sulla percezione del gusto alcolico. Lo studio, condotto dallo scienziato dei materiali Lei Jiang, ha scoperto che a diverse temperature, le molecole di etanolo e acqua formano diversi tipi di cluster, che influenzano la percezione del gusto alcolico. A basse temperature si formano più grappoli piramidali, che riducono l'asprezza del gusto dell'"etanolo" e rendono la bevanda meno alcolica. Al contrario, con l'aumentare della temperatura, i grappoli diventano più a catena, determinando un gusto alcolico più pronunciato. Questo spiega perché il gusto di alcune bevande alcoliche, come il baijiu, può cambiare a seconda della temperatura. I dati ottenuti aprono nuove prospettive per i produttori di bevande, ... >>

Notizie casuali dall'Archivio

Schede SD Verbatim Ultra-Speed 24.07.2015

Verbatim ha annunciato l'espansione della sua gamma di schede di memoria SD e micro SD e ha anche introdotto nuovi modelli di schede Pro + progettati per la registrazione di video con la moderna risoluzione Ultra HD.

Le nuove schede SD Verbatim Pro+ ad alta velocità sono disponibili nei modelli SDHC da 32 GB e SDXC da 64 GB. Secondo il produttore, la velocità di trasferimento dati delle schede SD è di 90 MB/s e la velocità di scrittura è di 80 MB/s.

Queste schede ultraveloci sono perfette per la moderna registrazione video 4K, così come per la fotografia di reportage, dove viene utilizzato lo scatto continuo in formato RAW. Con la nuova scheda, le fotocamere non saranno sovraccaricate con la registrazione a raffica lunga e non perderanno tempo prezioso con i fotografi in attesa che le immagini finiscano di registrare.

Oltre alla serie Pro+, Verbatim ha lanciato le nuove schede della serie SDHC e SDXC Pro (16GB, 32GB e 64GB). La loro velocità di trasferimento è di 90 MB/s e la velocità di scrittura è di 45 MB/s. Questi modelli sono adatti anche per la registrazione di video Ultra HD.

Nota che le serie Pro e Pro + hanno anche schede microSD progettate per l'uso in smartphone, action cam o droni volanti. Le loro caratteristiche di velocità sono simili alle versioni full-size delle schede SD, quindi forniscono registrazioni video di alta qualità e ad altissima risoluzione da gadget mobili.

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