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Perché è difficile dormire in un posto nuovo?

04.05.2016

Quando qualcuno dice che è difficile per lui addormentarsi in un posto nuovo, non se la sta inventando - infatti, i ricercatori del sonno sanno da tempo che a volte una persona che si trova in un letto sconosciuto si addormenta per molto tempo e poi dorme male tutta la notte.

Masako Tamaki e i suoi colleghi della Brown University hanno scoperto che non dormiamo abbastanza in un posto nuovo perché dormiamo letteralmente con un solo emisfero. Per l'esperimento, diverse dozzine di volontari sono state invitate al laboratorio, che avrebbero dovuto trascorrere qui due notti.

L'attività cerebrale è stata registrata utilizzando tutta una serie di metodi: magnetoencefalografia, che può essere utilizzata per osservare i campi magnetici derivanti dall'attività elettrica di alcune aree cerebrali; risonanza magnetica strutturale, che consente di vedere la struttura del cervello e valutare il volume del tessuto nervoso; la polisonnografia, quando il corso del sonno viene valutato simultaneamente dall'EEG, dalla frequenza cardiaca, dal movimento degli occhi, dall'attività muscolare, più una serie di altri parametri. I neuroscienziati erano principalmente interessati all'attività cerebrale a onde lente, che indicava la profondità del sonno.

Se la seconda notte in laboratorio gli emisferi destro e sinistro funzionavano allo stesso modo, immergendosi nel sonno profondo, la prima notte la sinistra funzionava in modo diverso: la cosiddetta rete neurale predefinita funzionava attivamente al suo interno.

Una caratteristica del circuito predefinito è che i suoi neuroni rimangono attivi quando una persona non è impegnata in nulla, non esegue alcun compito specifico, quando è semplicemente inattiva. (Alcuni credono che sia questa rete, che funziona per impostazione predefinita, che ci fornisce quella che può essere chiamata autocoscienza, la comprensione che io sono Io.) Tuttavia, la sua attività è più pronunciata nello stato di veglia - da cui possiamo concludere che nella prima notte il cervello in realtà dormiva solo con la sua metà - destra -.

In un'altra versione dell'esperimento, i partecipanti dovevano dormire accompagnati da segnali acustici, ripetuti per tutta la notte a intervalli casuali. A giudicare dalla reazione del cervello, i dormienti hanno sentito il suono, ma, ancora una volta, la prima notte, l'emisfero sinistro ha reagito in modo più forte ad esso.

Infine, nella terza fase, se un segnale sonoro veniva ascoltato attraverso un sogno, era necessario premere un pulsante speciale con un dito. Il suono stesso proveniva da sinistra o da destra e, come si è scoperto, una persona si svegliava più velocemente e più spesso quando qualcosa gli veniva da destra, cioè quando il segnale acustico andava all'emisfero sinistro.

Gli scienziati hanno concluso che in un posto nuovo, solo un emisfero, l'emisfero destro, si tuffa in un sonno veramente profondo, mentre l'emisfero sinistro è in equilibrio sull'orlo del sonno e della veglia.

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