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Efficace allenamento del sonno

09.09.2012

Al mattino, una persona è in grado di ricordare le associazioni create nel suo cervello durante il sonno - questo è stato affermato in Nature Neuroscience dagli scienziati del Weizmann New Research Institute, dove sono stati condotti una serie di esperimenti su volontari. L'essenza del loro lavoro era che i volontari sperimentali in un sogno erano prima soggetti a effetti alternati di odori e suoni, e poi solo di suoni. Gli scienziati hanno scoperto che dopo il risveglio, i soggetti, dopo aver sentito il suono del loro sogno, facilmente e senza mancate accensioni ricordavano l'odore ad esso corrispondente. In altre parole, gli scienziati sono stati in grado di dimostrare che le persone possono apprendere e assimilare nuove informazioni mentre dormono.

Gli esperimenti di apprendimento del sonno sono in corso da molto tempo. Dagli anni '60 del secolo scorso, gli studenti hanno cercato di addormentarsi davanti a un registratore con le lezioni prima degli esami: i risultati sono stati deprimenti. I test più rigorosi dell'apprendimento del sonno "a orecchio" non sono riusciti a dimostrare che la nuova conoscenza rimane effettivamente nella memoria dopo il risveglio. Si è scoperto che questo è molto difficile da raggiungere. Poi ci sono state considerazioni sul fatto che è necessario utilizzare non solo l'udito, ma anche altri tipi di memoria. Ma mentre sempre più ricerche stanno dimostrando l'importanza dell'uso del sonno per l'apprendimento, nessuno scienziato è ancora stato in grado di dimostrare che il cervello di un adulto addormentato assorbe effettivamente nuove informazioni.

Il famoso scienziato israeliano Professor Noam Sobel e il suo dottorando Anat Arzi del Dipartimento di Neurobiologia del Weizmann Institute of Science, in collaborazione con i ricercatori del Levinstein Rehabilitation Center e del Tel Aviv-Yafo Academic College, hanno deciso di sperimentare i complessi effetti di suoni e odori sugli esseri umani.

I volontari si sono addormentati in una camera speciale e il loro stato di sonno è stato costantemente monitorato da sensori. I risultati sono stati seguiti molto rigorosamente. Ad esempio, se il soggetto si svegliava anche solo per un momento, i suoi risultati venivano rifiutati spietatamente. La camera era riempita alternativamente di odori piacevoli e sgradevoli, e ad essi corrispondevano certi segnali sonori. Nel sonno, le persone iniziavano a respirare più profondamente se gli piaceva l'odore, oa respirare brevemente se l'odore era sgradevole. Reagivano anche se in sogno sentivano un solo suono che in precedenza accompagnava gli aromi corrispondenti. E ciò che colpisce di più, dopo il risveglio, i soggetti hanno reagito di riflesso agli stessi suoni allo stesso modo di un sogno: hanno iniziato a respirare più profondamente ai suoni di odori "piacevoli" e viceversa ai suoni di "sgradevoli". " quelli. E nonostante non ricordassero i suoni stessi.

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Notizie casuali dall'Archivio

Superluna unica 13.11.2016

Nella notte del 14 novembre, i terrestri potranno osservare la luna più grande e luminosa del cielo degli ultimi 68 anni.

Secondo quanto riportato dall'agenzia spaziale americana NASA, lunedì notte la luna si avvicinerà alla Terra alla distanza più vicina dal 1948. L'agenzia osserva che il satellite terrestre avrà un'area di circa il 30% più grande e il 30% più luminoso di una normale luna piena e il 14% di diametro più grande del solito.

Questa "superluna" sarà la seconda nel 2016. Il precedente evento simile si è verificato il 16 ottobre e il prossimo si verificherà il 13 dicembre. La NASA ha aggiunto che la prossima Superluna simile a quella prevista stasera apparirà nel cielo nel 2034.

"Supermoon" è un fenomeno in cui il satellite terrestre - la Luna - sembra molto più grande del solito. Ciò è dovuto al fatto che la luna piena e l'approccio più vicino della luna alla Terra coincidono. La ragione di questo fenomeno è la forma ellittica dell'orbita della Luna attorno alla Terra.

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