Dispositivo Assistente di laboratorio per lo svolgimento di sessioni di auto-allenamento. Enciclopedia dell'elettronica radio e dell'ingegneria elettrica

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Questo è ciò che Evgeny Kulkov e Maxim Ryauzov hanno chiamato questo dispositivo. È progettato per sessioni di auto-allenamento. È noto che le capacità e le capacità delle persone coinvolte nel training autogeno (autotraining) a volte sono sorprendenti: una persona è in grado di sostituire il sonno con un'ora di riposo, sviluppa un'eccezionale attenzione, memoria e capacità di "spegnere" Dolore.

Come risultato dell'allenamento a lungo termine, la cultura mentale aumenta così tanto che le capacità di una persona sono percepite come miracoli. È noto, ad esempio, che Napoleone, grazie alla sua perfetta padronanza del rilassamento attivo, poteva addormentarsi sotto il fragore dei cannoni. E nel 1926, nella Bombay Medical Society, un certo Desabandhu, alla presenza di esperti, dimostrò la regolazione dell'attività cardiaca, riducendo il numero delle contrazioni cardiache a due battiti al minuto.

Molti "elettronici" hanno sperimentato l'efficacia di vari dispositivi e simulatori, sviluppati con la partecipazione di professionisti medici e contribuendo al training autogeno. Durante la loro progettazione è stato utilizzato un fatto importante dimostrato dagli psicologi: in una persona con eccitazione emotiva e mobilitazione delle forze, la resistenza della pelle delle mani è piccola e quando una persona si calma e si addormenta, aumenta. Questa è la cosiddetta risposta galvanica della pelle (GSR). Conoscendo la resistenza della pelle delle mani, non è difficile determinare lo stato emotivo di una persona al momento.

Nella versione proposta del dispositivo (Fig. 10), viene utilizzato un ponte di misurazione, in uno dei bracci di cui sono collegati gli elettrodi, e nella diagonale - una batteria di alimentazione GB1. I resistori dei restanti bracci sono necessari per bilanciare il ponte. Un dispositivo corrispondente sui transistor VT1, VT2 è collegato all'altra diagonale del ponte, che controlla il generatore AF sui transistor VT3, VT4. Il carico del generatore è una testina dinamica ad alta resistenza (50 Ohm) o una capsula DEMSh.

Tutte le parti (tranne gli elettrodi e la testina) sono montate in una piccola custodia (Fig. 11). La testa (o capsula) è posta in un bicchiere di plastica.

Come viene utilizzato il dispositivo? Per prima cosa, lavati le mani con il sapone e asciugale accuratamente con un asciugamano. Quindi fissare gli elettrodi con un anello di gomma o un cerotto sulla mano sinistra. Spostando il motore del resistore variabile R3, le oscillazioni del generatore vengono interrotte, il che significherà il limite desiderato di completo rilassamento. Successivamente, il ponte viene sbilanciato aumentando la resistenza del resistore variabile e inizia una sessione di autoipnosi. La sua efficacia è giudicata da un cambiamento nel tono del generatore e, dopo un po ', dalla scomparsa del suono, che indica un aumento della resistenza dell'area della mano.

Registra la durata della sessione. In futuro, dovrebbe diminuire. Lo squilibrio del ponte dovrebbe essere aumentato ad ogni sessione.

Dopo l'esperienza acquisita del training autogeno, impara ad addormentarti rapidamente e ripristinare completamente le tue forze.

Ricordiamo che esperimenti e formazioni di questo tipo richiedono la consulenza e la supervisione di un medico specialista.

Autore: L.Ponomarev, Tula

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