Di quanto sonno abbiamo bisogno? Risposta dettagliata

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Lo sapevate?

Di quanto sonno abbiamo bisogno?

Come sappiamo, il sonno è molto importante per noi, perché aiuta a ripristinare gli organi e i tessuti stanchi del nostro corpo. Ma di quanto sonno abbiamo bisogno? Per la maggior parte di noi, otto ore di sonno sono sufficienti, ma ci sono persone che hanno bisogno di molto meno, e alcune anche di più.

Molto dipende dal nostro stile di vita. Ma la regola più generale, forse, è che dormiamo solo quanto è necessario per una buona salute e un lavoro a tutti gli effetti da svegli.

Ci sono diversi livelli di sonno: sonno profondo e sonno leggero. In uno stato di sonno leggero, il nostro corpo non ottiene il riposo che fa nel sonno profondo, quindi dopo otto ore di sonno leggero, potremmo ancora sentirci stanchi. Al contrario, un sonno breve ma profondo può dare un ottimo riposo. Alessandro Magno poteva addormentarsi profondamente in qualsiasi momento.

Una notte prima di una battaglia importante, rimase sveglio più a lungo di tutti gli altri. Poi si avvolse in un mantello e si sdraiò a terra. Dormiva così profondamente che i comandanti dovettero svegliarlo tre volte in modo che desse l'ordine di attaccare!

Di solito, quando ci addormentiamo, il nostro centro del sonno blocca i nervi in modo che sia il corpo che il cervello possano riposare. Questo ci priva del desiderio di fare qualcosa e fa addormentare le nostre membra e gli organi interni. Ma a volte si addormenta solo una cosa: o il cervello o il corpo. Il cervello di un soldato molto stanco può addormentarsi durante la marcia mentre il suo corpo rimane sveglio!

Autore: Likum A.

Fatto interessante casuale dalla Grande Enciclopedia:

Qual è la lunghezza del filobus più lungo del mondo e dove passa?

La lunghezza della linea di filobus più lunga del mondo è di 86 chilometri e corre in Crimea tra Simferopol e Yalta.

Prova la tua conoscenza! Lo sapevate...

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▪ Dove cresce un'orchidea che trascorre il suo intero ciclo di vita sottoterra?

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Trappola d'aria per insetti 01.05.2024

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Mappa satellitare globale della foresta pluviale 24.10.2020

Le autorità norvegesi hanno attuato il progetto con l'assistenza finanziaria dell'Iniziativa internazionale per il clima e le foreste (NICFI).

L'iniziativa NICFI ha assegnato un contratto da 44 milioni di dollari ai sistemi di sorveglianza satellitare di Airbus, Planet e Kongsberg Satellite Services (KSAT) per accedere ai loro dati in continua evoluzione. E ora questi dati, in particolare quelli relativi ai tropici del pianeta, possono essere ottenuti da chiunque in modo assolutamente gratuito. Innanzitutto la mappa è indirizzata a chi non è indifferente al destino delle foreste. I dati della mappa verranno aggiornati mensilmente.

Prima dell'avvento della mappa, le immagini ad alta risoluzione non erano disponibili in molte parti del mondo. E dove erano disponibili, non tutti potevano permettersi di usarli.

Gli specialisti dell'azienda hanno sempre creduto che i risultati dell'osservazione dei cambiamenti sul pianeta dovrebbero aiutare le persone a prendere decisioni intelligenti, ha affermato il CEO. E prima di tutto - sullo stop operativo della deforestazione, e non solo sul banale conteggio degli alberi a fine anno.

Per creare immagini accurate, Planet utilizza i suoi satelliti Dove. Riparano oggetti della Terra di 3,7 metri.

Immagini così dettagliate consentiranno alle aziende che acquistano aree tagliate dei tropici di essere più prudenti. Allo stesso tempo, il mondo accademico, giornalisti, ambientalisti e gruppi indigeni potranno combattere la deforestazione in modo più efficace attraverso la mappa. Compreso, assicurare alla giustizia persone influenti che lo incoraggiano.

Gran parte della deforestazione mostrata dalla mappa è illegale. Ora che c'è una mappa, è possibile influenzare i governi dietro queste attività illegali.

Altre notizie interessanti:

▪ La felicità può essere appresa

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▪ Nuovo microprocessore RISC a 64 bit TMPR4955BFG-300

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Materiali interessanti della Biblioteca Tecnica Libera:

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▪ articolo di Thomas Gray. Aforismi famosi

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▪ articolo Assistente responsabile della sicurezza. Descrizione del lavoro

▪ articolo Tessuti isolanti. Enciclopedia dell'elettronica radio e dell'ingegneria elettrica

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