Guanling Yin Xi (Yin Xi). Gli aforismi più famosi

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Guanling Yin Xi (Yin Xi). Gli aforismi più famosi

L'occhio che guarda dentro se stesso non vede nulla. L'orecchio che ascolta se stesso non sente nulla. La stessa lingua che assaggia non sente nulla. La coscienza, ascoltandosi, non è cosciente di nulla. La gente comune è attaccata a ciò che è fuori. Le persone degne si impegnano per ciò che è dentro. Il saggio sa che entrambi sono falsi.
Conoscendo le tentazioni delle cose, non c'è bisogno di rifiutare le cose. Supponiamo di vedere davanti a noi la terra o un toro, un albero o un cavallo: nella nostra mente ci sono i loro nomi, ma la loro realtà è dimenticata.
Ciò che galleggia è una barca. Ma ciò che rende possibile nuotare è l'acqua, non una barca. Ciò che si muove è il carro. Ma ciò che rende possibile il movimento è il bue, non il carro. Il pensiero è intelligenza. Ma ciò per cui si può pensare è la volontà, non la mente.
Chi raggiunge l'apice della saggezza sa che la saggezza non abbraccerà mai il mondo intero. Pertanto, preferisce la semplicità. Chi ha raggiunto l'apice dell'eloquenza sa che l'eloquenza non rivelerà mai l'essenza di tutte le cose. Quindi parla senza abbellimenti. Chi ha raggiunto l'apice del coraggio sa che con il coraggio non supererai mai tutte le persone. Pertanto, è modesto.

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Energia dallo spazio per Starship 08.05.2024

La produzione di energia solare nello spazio sta diventando sempre più fattibile con l’avvento di nuove tecnologie e lo sviluppo di programmi spaziali. Il capo della startup Virtus Solis ha condiviso la sua visione di utilizzare la Starship di SpaceX per creare centrali elettriche orbitali in grado di alimentare la Terra. La startup Virtus Solis ha svelato un ambizioso progetto per creare centrali elettriche orbitali utilizzando la Starship di SpaceX. Questa idea potrebbe cambiare significativamente il campo della produzione di energia solare, rendendola più accessibile ed economica. Il fulcro del piano della startup è ridurre i costi di lancio dei satelliti nello spazio utilizzando Starship. Si prevede che questa svolta tecnologica renderà la produzione di energia solare nello spazio più competitiva rispetto alle fonti energetiche tradizionali. Virtual Solis prevede di costruire grandi pannelli fotovoltaici in orbita, utilizzando Starship per fornire le attrezzature necessarie. Tuttavia, una delle sfide principali ... >>

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Il freddo fa bene all'allenamento 27.02.2021

L'attività fisica è un mezzo indispensabile per combattere sia la salute generale che il sovrappeso. Comprendere la complessità di una tale lotta diventa particolarmente rilevante in un mondo che sta subendo una trasformazione virtuale, quando molti stanno passando al lavoro a distanza. Allo stesso tempo, la coscienza entra nello spazio virtuale e il corpo si attacca saldamente al divano e talvolta non lascia questo luogo familiare per settimane.

L'inverno è il momento in cui puoi affrontare efficacemente il grasso che cresce da un tale stile di vita. Lo hanno scoperto i ricercatori canadesi della Laurentian University, nella provincia dell'Ontario. Gli scienziati non hanno costretto i partecipanti all'esperimento a eseguire esercizi estenuanti. Bastava pedalare la cyclette alla massima velocità dieci volte al minuto la sera, e poi riposare un minuto e mezzo. Inoltre, la velocità è stata determinata esattamente - dal consumo di ossigeno, rispettivamente, il 90 e il 30% del valore di picco precedentemente identificato in laboratorio per ciascun partecipante.

Un quarto d'ora prima dell'inizio degli esercizi, i partecipanti si sono raffreddati in una stanza con una temperatura di 0°C. Gli esercizi stessi sono stati eseguiti al freddo. Il risultato è stato sorprendente: l'elaborazione del grasso è aumentata di oltre tre volte rispetto agli esercizi in una stanza calda. Uno studio dettagliato delle vie metaboliche ha mostrato che il grasso che era nei tessuti muscolari veniva bruciato.

Tuttavia, l'allenamento a freddo ha avuto un effetto benefico solo di per sé: grasso bruciato durante l'esercizio. Quando i partecipanti all'esperimento hanno consumato una ricca colazione con cibi grassi al mattino, l'esercizio serale non ha influenzato il metabolismo dei carboidrati e dei grassi. Ma un allenamento serale caldo, anche se ha bruciato meno grassi, ma dopo colazione i livelli di zucchero nel sangue non sono aumentati così tanto e i livelli di trigliceridi sono persino diminuiti. Tuttavia, i fisiologi hanno appena iniziato a pensare alla differenza tra questi due fenomeni e finora non sono in grado di spiegare cosa sia più utile ea chi.

Pertanto, se si tenta di bruciare i grassi, un allenamento a freddo non è sufficiente, è necessario mostrare forza di volontà e ridurre l'assorbimento del cibo, in particolare dei cibi grassi. Ebbene, se ti abitui a questo stile di vita in inverno, vedi, in estate sarà più consueto pedalare una bici vera: otterrai un'alternanza stagionale di allenamenti freddi e caldi.

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